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Kann man eine Apple Watch in der Sauna tragen?

Das Saunieren erfreut sich großer Beliebtheit, eine Apple Watch in der Sauna zu tragen, wird jedoch nicht empfohlen. Unmöglich ist es aber nicht.

Männer tragen Apple Watch in der Sauna.
© Med Photo Studio - stock.adobe.com

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Willst du eine Apple Watch in der Sauna tragen, solltest du dich vorher informieren, ob die Uhr den hohen Temperaturen standhalten kann. Die Antwort ist dabei nicht einheitlich. Wir sagen dir, was du wissen musst

Verträgt eine Apple Watch Sauna-Temperaturen?

Saunas gibt es in unterschiedlichen Temperatur-Spektren. Manche mögen es nur etwas wärmer, für andere kann es richtig heiß werden. Doch egal, ob 50 Grad Celsius (°C) oder 70 °C, für Geräte wie die Apple Watch kann eine Sauna potentiell schädlich sein. Denn die verbauten Teile sind nicht für solche Temperaturen ausgelegt.

Apple selbst berichtet davon, dass die empfohlene Umgebungstemperatur der Apple Watch🛒 bei 0 °C bis 35 °C liegt. Das ist ungefähr der Bereich, in dem sich die meisten Menschen während des Alltags aufhalten. Schaltest du sie aus und möchtest sie lediglich lagern, erweitert sich der Bereich auf -20 °C bis 45 °C.

Doch selbst der erweiterte Bereich reicht nicht aus, um in die meisten Saunas zu gehen. Zwar kann eine solche auch bei 40 °C bis 45 °C betrieben werden, doch das Erlebnis ist hier meistens eher dürftig. Für die einfachen Modelle der smarten Uhr kann also klar gesagt werden, dass sie keine Apple Watch für die Sauna sind.

Tipp: Der Apple Watch-Notruf ist eine nützliche Funktion, mit der sich jede*r vertraut machen sollte. Wir zeigen dir in unserem separaten Artikel, worauf du achten musst.

Wie sieht es mit den Ultra-Modellen aus?

Die Apple Watch Ultra-Reihe ist für grobe Bedingungen konzipiert und wird auch so beworben. Wenn man die Uhr auf stürmischen Outdoor-Routen, beim Klettern, Tauchen oder Surfen tragen kann, warum dann nicht auf beim Saunieren? Tatsächlich gilt für die robuste Variante der Smartwatch des US-amerikanischen Tech-Giganten ein anderer Schwellenwert.

So erlaubt die Ultra-Reihe einen Betrieb zwischen -20 °C und 55 °C. Anfänger-Saunas im Bereich 45 °C bis 55 °C liegen durchaus im Bereich des Möglichen. Wenn du dich vorher über die maximalen Temperaturen informierst und diese auch durchgehend eingehalten werden, spricht hier also rein theoretisch nichts dagegen, deine Apple Watch in der Sauna zu tragen.

Doch beachte: Über 55 °C darf auch ein Ultra Modell der Apple Watch nicht mehr getragen werden. Das bestätigt Apple selbst auf seiner Website.

Darum kann es gefährlich sein, eine Apple Watch in der Sauna zu tragen?

Einige weitere Dinge solltest du jedoch auch bei den passenden Temperaturen beachten. Denn auch, wenn deine Apple Watch Ultra für die Temperaturen gewappnet ist, können einige andere Teile der Uhr dennoch zum Problem werden.

So kann sich die Uhr stark erhitzen, gerade bei einem längeren Saunagang. Besonders Metall kann hier durchaus schmerzhaft am Handgelenk werden. Armbänder aus Metall solltest du daher definitiv austauschen, bevor du dich in solche Bereiche wagst. Dir drohen sonst im schlimmsten Fall Verbrennungen.

Der Akku freut sich mit hoher Wahrscheinlichkeit auch nicht über zu hohe Temperaturen. Bist du öfter mit einer Apple Watch in der Sauna und verbringst dort etwas mehr Zeit, kann das auf Dauer den Akku und die Uhr beschädigen, da ältere Lithium-Ionen-Batterien zum Ausdehnen bei zu heißer Umgebungsluft neigen.

Tipp: Hast du dich schon mal gefragt, welche Akkulaufzeit deine Apple Watch mitbringt? Wir klären dich auf.

Quelle: Apple, eigene Recherche

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