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Zecken-Saison hat bereits begonnen: 3 Tipps schützen dich am besten

Im April ist die Zecken-Saison angelaufen. Wir verraten dir, mit welchen einfachen Tricks du dich vor den kleinen Übeltätern schützen kannst.

Frau sprüht Zeckenschutz auf ihr Bein
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Gesund altern: 5 Tipps, die das Gehirn fit halten

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Borreliose ist ein ernstes Gesundheitsproblem, das von Zecken übertragen wird. Sie sind in der Lage, das Bakterium Borrelia burgdorferi zu übertragen, das beim Menschen Borreliose verursachen kann. Knapp 300.000 Menschen in Deutschland erkranken jedes Jahr an Lyme-Borreliose, und nicht diagnostizierte Fälle können zu ernsthaften Komplikationen wie Hirnhautentzündung, Arthritis und Herzproblemen führen.

Tipps gegen Zecken

In zehn bis 20 Prozent der Fälle leiden die Patientinnen und Patienten unter anhaltender Müdigkeit, Gelenkschmerzen, geistiger Beeinträchtigung und anderen Symptomen, die Monate oder Jahre andauern können. Hier sind einige Maßnahmen der Tufts University, mit denen du dich vor Borreliose und Zecken schützen kannst:

Tipp N° 1: Hohes Gras und dichtes Gestrüpp meiden

Zecken sitzen gerne auf Schilf, Zweigen, Holzstämmen und Grashalmen und warten auf Passantinnen und Passanten. Wenn du dich in der Mitte von Wanderwegen aufhältst, verringert sich die Gefahr, dass eine Zecke auf einen Ausflug mitgenommen wird.

Tipp N° 2: Kleide dich angemessen

Mit heller Kleidung kannst du die dunkel gefärbten Kreaturen leicht erkennen. Langärmelige Hemden schützen deine Arme, während lange Hosen deine Beine schützen. Stecke die Hosen in die Socken, um eine vollständige Barriere zwischen der Zeckenwelt und deiner Haut zu schaffen. Geschlossene Schuhe sind ein Muss.

Tipp N° 3: Verwende bewährte Repellentien

Diethyltoluamid (DEET) 🛒 ist ein bewährtes Abwehrmittel, aber achte darauf, dass du ein Produkt findest, das mindestens 20 Prozent DEET enthält und sprühe es gemäß den Anweisungen auf dem Produktetikett auf deine Haut. Du kannst auch erwägen, Kleidung, Schuhe und Campingausrüstung mit Insektiziden zu besprühen, die 0,5 Prozent Permethrin enthalten.

Borreliose früh verhindern

Wenn du diese Tipps befolgst, kannst du dein Risiko, an Borreliose zu erkranken, verringern und gesund bleiben, während du die freie Natur genießt. Borreliose ist ein ernstes Problem, das nicht auf die leichte Schulter genommen werden sollte, aber mit einigen grundlegenden Vorsichtsmaßnahmen kannst du dich und deine Familie vor Zecken und ihren gefährlichen Krankheiten schützen.

Quelle: Tufts University

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