Mit zu wenig Schlaf in der Nacht wird der darauffolgende Tag gleich viel anstrengender. Doch das muss nicht von Dauer sein, wie eine neue Studie jetzt aufzeigt. Die Lösung könnte viel besser als Kaffee sein.
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Gesundheit
Wir klären Mythen auf und verraten dir die aktuellen Erkenntnisse der Wissenschaft. So kannst du dir sicher sein, was deinem Körper und Geist tatsächlich guttut.